宝宝睡日夜颠倒了怎么办？天天从凌晨2点睡到6点，又从早上9点睡到晚上10点怎么办？
你白天不要给宝宝睡的时间比较长，因为白天睡的时间比较长的话，就会影响晚上睡眠时间
你家宝宝多大了？小月龄宝宝每天睡眠时间挺多的，白天睡好晚上也会好好睡觉，白天睡觉不要拉窗帘正常光线就好。
慢慢来呀，白天可以陪她玩一下的，晚上的话可以早点休息来调整。
宝宝睡日夜颠倒了可以尝试调整他的作息时间，白天适量增加他的活动量，晚上适当减少刺激，比如调暗灯光和减少噪音，帮他建立起白天是活动的时间，晚上是休息的时间的概念。
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回答 (4)
用户355855
2024-02-08你白天不要给宝宝睡的时间比较长，因为白天睡的时间比较长的话，就会影响晚上睡眠时间
用户399055
2024-02-08你家宝宝多大了？小月龄宝宝每天睡眠时间挺多的，白天睡好晚上也会好好睡觉，白天睡觉不要拉窗帘正常光线就好。
用户442255
2024-02-08慢慢来呀，白天可以陪她玩一下的，晚上的话可以早点休息来调整。
用户485455
2024-02-08宝宝睡日夜颠倒了可以尝试调整他的作息时间，白天适量增加他的活动量，晚上适当减少刺激，比如调暗灯光和减少噪音，帮他建立起白天是活动的时间，晚上是休息的时间的概念。