有没有孕早期的，两点多了还睡不着，失眠严重
孕早期失眠很常见，我当时就是每天晚上都在数羊，也不管用。试试看用热水泡脚，听听放松的音乐，有时候可以帮助入睡一些。
是不是经常想着太多事情了？放松心情很重要，可以尝试做一些轻松的伸展运动或者读点轻松的书来分散一下注意力。
可能是荷尔蒙的原因，我怀孕的时候也是常常失眠，你可以试试喝杯热牛奶或者听听轻音乐放松一下。
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回答 (3)
用户133476
2024-02-17孕早期失眠很常见，我当时就是每天晚上都在数羊，也不管用。试试看用热水泡脚，听听放松的音乐，有时候可以帮助入睡一些。
用户176676
2024-02-17是不是经常想着太多事情了？放松心情很重要，可以尝试做一些轻松的伸展运动或者读点轻松的书来分散一下注意力。
用户219876
2024-02-17可能是荷尔蒙的原因，我怀孕的时候也是常常失眠，你可以试试喝杯热牛奶或者听听轻音乐放松一下。