月子坐废了，两只手痛死了，还天天没休息好，最近更加热的睡不着，一睡就出汗，失眠呀要怎么搞，带娃真心累…烦躁呀
坐月子的时候就不要玩手机了，赶快调理好身体，要不然出了月子以后也是特别的累，各种痛的
坐月子很重要的呀，你自己还是要好好的休息一下吧，调理好身体的。
如果白天有时间，可以尽量找个安静的地方稍微休息一下，让自己放松一下，好应对带娃的忙碌。
可以找些放松的音乐，让自己舒缓一下情绪，或者尝试用呼吸练习来放松自己。
可以试试在睡觉前洗个热水澡，放松一下身体，也可以喝杯热牛奶帮助入睡。
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回答 (5)
用户479089
2024-02-21坐月子的时候就不要玩手机了，赶快调理好身体，要不然出了月子以后也是特别的累，各种痛的
用户522289
2024-02-21坐月子很重要的呀，你自己还是要好好的休息一下吧，调理好身体的。
用户565489
2024-02-21如果白天有时间，可以尽量找个安静的地方稍微休息一下，让自己放松一下，好应对带娃的忙碌。
用户608689
2024-02-21可以找些放松的音乐，让自己舒缓一下情绪，或者尝试用呼吸练习来放松自己。
用户651889
2024-02-21可以试试在睡觉前洗个热水澡，放松一下身体，也可以喝杯热牛奶帮助入睡。