感觉自己得了孕期抑郁症，这段时间心里好乱，好烦，爱哭，姐妹们，该怎么办
感觉自己不舒是不舒服的话，哪还是需要你尽早就医吧，现在胡思乱想是没必要的。
孕妈妈是可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪，然后还可以找一下自己感兴趣的事情来转移注意力。
有时候，出门散散步也会有帮助，呼吸新鲜空气，让自己的心情稍微好起来。
可以尝试做一些放松的活动，比如听听音乐，看看电影，让自己心情放松一些。
也许可以试试跟身边的朋友聊聊天，倾诉一下你的心情，或许会有好转。
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回答 (5)
用户515904
2024-03-04感觉自己不舒是不舒服的话，哪还是需要你尽早就医吧，现在胡思乱想是没必要的。
用户559104
2024-03-04孕妈妈是可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪，然后还可以找一下自己感兴趣的事情来转移注意力。
用户602304
2024-03-04有时候，出门散散步也会有帮助，呼吸新鲜空气，让自己的心情稍微好起来。
用户645504
2024-03-04可以尝试做一些放松的活动，比如听听音乐，看看电影，让自己心情放松一些。
用户688704
2024-03-04也许可以试试跟身边的朋友聊聊天，倾诉一下你的心情，或许会有好转。