有和我一样的吗睡不着
睡不着的时候可以听听音乐或者是看看书，关键是需要让心情放松下来，不要勉强自己入睡的了。
有的时候也会这样子的，不过还是要自己心情放松，早一点休息比较好一点
试试听听轻音乐或者冥想放松一下，也许能帮助哦。
喝杯温牛奶或者泡杯热水，或许有帮助。
别着急，放轻松，躺在床上闭上眼睛试试。
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回答 (5)
用户861485
2024-03-08睡不着的时候可以听听音乐或者是看看书，关键是需要让心情放松下来，不要勉强自己入睡的了。
用户904685
2024-03-08有的时候也会这样子的，不过还是要自己心情放松，早一点休息比较好一点
用户947885
2024-03-08试试听听轻音乐或者冥想放松一下，也许能帮助哦。
用户991085
2024-03-08喝杯温牛奶或者泡杯热水，或许有帮助。
用户034285
2024-03-08别着急，放轻松，躺在床上闭上眼睛试试。