孕五个多月，耻骨痛的厉害，怎么办呀，有什么办法缓解，晚上睡觉直接不敢翻身的，不动又不舒服，动了又痛
可以用热敷或冷敷的方法，看哪种对你效果好，有时候管用。
可以适当做几个简单的伸展运动，比如扭一扭腰，缓解下疼痛感。
耻骨痛是挺难受的，我怀孕时也遇到过。试试枕子垫高一点，平躺时减轻些压力，有时能缓解点。
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回答 (3)
用户639020
2024-03-17可以用热敷或冷敷的方法，看哪种对你效果好，有时候管用。
用户682220
2024-03-17可以适当做几个简单的伸展运动，比如扭一扭腰，缓解下疼痛感。
用户725420
2024-03-17耻骨痛是挺难受的，我怀孕时也遇到过。试试枕子垫高一点，平躺时减轻些压力，有时能缓解点。