每天晚上就睡不着。
晚上就睡不着，是否白天会睡得比较多，因为怀孕之后可能作息进行改变，激素水平可能变化。
睡前可以喝杯热牛奶，而且要尽量放松一点，不要有太大压力了。，
睡不着的时候不要勉强自己入睡了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪，可以帮助入睡了。
你是不是想的比较多呀？其实不要去想那么多，慢慢的之后就会入睡，想的太多的话他就是睡眠不好
他是不是白天睡太多了呀？白天不要睡那么多吧，晚上的话可以早一点休息
试试洗个热水澡，喝杯温牛奶，帮助放松入睡。
睡前不要玩手机，看电视，让大脑放松下来。
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回答 (7)
用户304688
2024-05-10晚上就睡不着，是否白天会睡得比较多，因为怀孕之后可能作息进行改变，激素水平可能变化。
用户347888
2024-05-10睡前可以喝杯热牛奶，而且要尽量放松一点，不要有太大压力了。，
用户391088
2024-05-10睡不着的时候不要勉强自己入睡了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪，可以帮助入睡了。
用户434288
2024-05-10你是不是想的比较多呀？其实不要去想那么多，慢慢的之后就会入睡，想的太多的话他就是睡眠不好
用户477488
2024-05-10他是不是白天睡太多了呀？白天不要睡那么多吧，晚上的话可以早一点休息
用户520688
2024-05-10试试洗个热水澡，喝杯温牛奶，帮助放松入睡。
用户563888
2024-05-10睡前不要玩手机，看电视，让大脑放松下来。