最近这几天每天晚上都睡不好天天熬夜我也想早点睡但做不到怎么办那喝了酸奶都没用
现在如果整天有熬夜的这种现象的话，那肯定是不太行的，我觉得你还是得好好的给他注意一点，晚上的时候尽量的早点睡觉
白天不要睡太多了吧，晚上的话可以早一点休息的，心情放松一点，
晚上泡杯热牛奶，有助于睡眠。
趁着孩子午睡的时候补个短觉吧。
可能是最近压力大，放松心情试试。
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回答 (5)
用户650293
2024-05-14现在如果整天有熬夜的这种现象的话，那肯定是不太行的，我觉得你还是得好好的给他注意一点，晚上的时候尽量的早点睡觉
用户693493
2024-05-14白天不要睡太多了吧，晚上的话可以早一点休息的，心情放松一点，
用户736693
2024-05-14晚上泡杯热牛奶，有助于睡眠。
用户779893
2024-05-14趁着孩子午睡的时候补个短觉吧。
用户823093
2024-05-14可能是最近压力大，放松心情试试。