不想运动，不想节食，，怎么减肥，我有150斤
这个肯定要适当的进行运动饮食调理的，才能够更好的进行控制的。
减肥不外乎就是控制饮食以及多运动的，不节食的话那可以调整饮食结构，控制高热量食物的摄入。
每个人的身体都是不太一样，有的就是会相对来说比较胖，有的他就是会比较瘦，你只要是在正常的范围内的就可以了，其他的就不用管那么多了
那就挺麻烦的呀这种还是要少吃一点，不要吃太多了，也要多运动一下，
可以尝试少吃零食，控制饮食量，慢慢减重。
多走走楼梯、散步等，不用特别运动，也能燃烧卡路里。
可以尝试改变饮食习惯，吃得健康一点，慢慢减肥。
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回答 (7)
用户291845
2024-06-02这个肯定要适当的进行运动饮食调理的，才能够更好的进行控制的。
用户335045
2024-06-02减肥不外乎就是控制饮食以及多运动的，不节食的话那可以调整饮食结构，控制高热量食物的摄入。
用户378245
2024-06-02每个人的身体都是不太一样，有的就是会相对来说比较胖，有的他就是会比较瘦，你只要是在正常的范围内的就可以了，其他的就不用管那么多了
用户421445
2024-06-02那就挺麻烦的呀这种还是要少吃一点，不要吃太多了，也要多运动一下，
用户464645
2024-06-02可以尝试少吃零食，控制饮食量，慢慢减重。
用户507845
2024-06-02多走走楼梯、散步等，不用特别运动，也能燃烧卡路里。
用户551045
2024-06-02可以尝试改变饮食习惯，吃得健康一点，慢慢减肥。