半夜睡不着咋办呢，有没有跟我一样的
睡不着，那你是因为什么原因呢？比如说喝了奶茶呀，或者白天得。活动量太少。
有的时候也是会这样子的，睡眠不太好，那你自己白天也是不要睡太多了的
睡不着的时候不要胡思乱想，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，这样就容易入睡的了。
我就是晚上睡不着上午睡一上午然后就不睡了中途也没有睡实在没睡多长时间啊
半夜睡不着挺常见的，试试深呼吸放松一下。
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回答 (5)
用户288657
2024-11-11睡不着，那你是因为什么原因呢？比如说喝了奶茶呀，或者白天得。活动量太少。
用户331857
2024-11-11有的时候也是会这样子的，睡眠不太好，那你自己白天也是不要睡太多了的
用户375057
2024-11-11睡不着的时候不要胡思乱想，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，这样就容易入睡的了。
用户418257
2024-11-11我就是晚上睡不着上午睡一上午然后就不睡了中途也没有睡实在没睡多长时间啊
用户461457
2024-11-11半夜睡不着挺常见的，试试深呼吸放松一下。