又睡不着也没有和我一样睡不着的好难受好焦虑啊
睡不着的时候不要胡思乱想，想的多了反而更加不容易入睡，要注意放松自己的情绪了。
可能是你自己想的很多压力很大的，那你自己就不要想太多吧，压力不要太大了
不要太焦虑了呀，尽量放松一点，会比较好的，一定要保证充足的睡眠哦
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回答 (3)
用户634262
2024-11-15睡不着的时候不要胡思乱想，想的多了反而更加不容易入睡，要注意放松自己的情绪了。
用户677462
2024-11-15可能是你自己想的很多压力很大的，那你自己就不要想太多吧，压力不要太大了
用户720662
2024-11-15不要太焦虑了呀，尽量放松一点，会比较好的，一定要保证充足的睡眠哦