孕22+晚上睡不着总是失眠怎么办？
失眠其实有很多原因的，有些可能是因为就是紧张缺钙，这些估计都会的，要保持左侧睡的。
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐来帮助放松情绪，还可以喝点牛奶的了。
我们这个时候看一下个人情况吧，特别是怀孕期间肚子大了会影响到我们的睡眠质量的。
那就自己尽量放松心情吧，不要太紧张，不要有太大的压力的，观察一下
怀孕22周的时候，晚上总是睡不着，失眠可能跟怀孕成功，激素水平变化有关系
怀孕有的时候就是会这样子吧，有点影响睡眠的，那你自己还是要多注意休息一下
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回答 (6)
用户767040
2025-04-16失眠其实有很多原因的，有些可能是因为就是紧张缺钙，这些估计都会的，要保持左侧睡的。
用户810240
2025-04-16孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐来帮助放松情绪，还可以喝点牛奶的了。
用户853440
2025-04-16我们这个时候看一下个人情况吧，特别是怀孕期间肚子大了会影响到我们的睡眠质量的。
用户896640
2025-04-16那就自己尽量放松心情吧，不要太紧张，不要有太大的压力的，观察一下
用户939840
2025-04-16怀孕22周的时候，晚上总是睡不着，失眠可能跟怀孕成功，激素水平变化有关系
用户983040
2025-04-16怀孕有的时候就是会这样子吧，有点影响睡眠的，那你自己还是要多注意休息一下