我怀孕五周了，严重失眠
孕妈妈自己不要胡思乱想的，情绪紧张焦虑就容易影响睡眠的，可以听听音乐来帮助舒缓情绪。
其实很多人怀孕期间都会出现失眠的睡觉之前用温水多泡泡脚，再喝一杯热牛奶。
那你就自己多注意休息吧，不要太累了也不要太焦虑，心情放松一下
尝试在睡前的时候泡泡脚，然后或者是睡前的时候喝一杯热牛奶
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回答 (4)
用户445450
2025-05-17孕妈妈自己不要胡思乱想的，情绪紧张焦虑就容易影响睡眠的，可以听听音乐来帮助舒缓情绪。
用户488650
2025-05-17其实很多人怀孕期间都会出现失眠的睡觉之前用温水多泡泡脚，再喝一杯热牛奶。
用户531850
2025-05-17那你就自己多注意休息吧，不要太累了也不要太焦虑，心情放松一下
用户575050
2025-05-17尝试在睡前的时候泡泡脚，然后或者是睡前的时候喝一杯热牛奶