各位准妈妈们孕晚期有没有失眠啊我现在马上快35周了睡眠质量差很多有没有方法缓解啊
怀孕的时候很容易出现失眠的，平时的时候睡前喝一些热牛奶的，别给自己太大压力的。
这个你要考虑就是平时的时候睡前喝一些热牛奶的，放松心情，肚子那么大确实有些不方便的。
那你就自己多注意休息一下吧，不要太累了，心情放松，不要太紧张了的
孕晚期失眠太常见了！35周左右子宫增大、胎动频繁、腰酸腿肿，都会影响睡眠，
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回答 (4)
用户503024
2025-12-12怀孕的时候很容易出现失眠的，平时的时候睡前喝一些热牛奶的，别给自己太大压力的。
用户546224
2025-12-12这个你要考虑就是平时的时候睡前喝一些热牛奶的，放松心情，肚子那么大确实有些不方便的。
用户589424
2025-12-12那你就自己多注意休息一下吧，不要太累了，心情放松，不要太紧张了的
用户632624
2025-12-12孕晚期失眠太常见了！35周左右子宫增大、胎动频繁、腰酸腿肿，都会影响睡眠，