怀孕18周了，为什么晚上天天三四点都睡不着觉啊，左边翻右边，右边翻左边就是睡不着，白天又睡不起来吃饭，好担心宝宝
怀孕的时候真的很辛苦一些，但是白天不要睡得太多，晚上才能够睡得更好一些的。
孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐的了，有助于放松自己的情绪了，情绪放松了那是有助于入睡的。
睡前少刷手机，垫个孕妇枕侧躺，白天别久睡，适当活动，夜里睡眠会稳些
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回答 (3)
用户895032
2026-05-16怀孕的时候真的很辛苦一些，但是白天不要睡得太多，晚上才能够睡得更好一些的。
用户938232
2026-05-16孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐的了，有助于放松自己的情绪了，情绪放松了那是有助于入睡的。
用户981432
2026-05-16睡前少刷手机，垫个孕妇枕侧躺，白天别久睡，适当活动，夜里睡眠会稳些