昨天晚上没有睡好，脖子落枕了，好痛
轻柔按揉脖子后侧风池穴、肩颈连接处，力度轻柔；平躺时去掉过高枕头，用薄枕贴合颈椎曲线，避免悬空；
这个落枕的情况下确实很多你要考虑就是当的通过按摩的方法才能够进行恢复的
那就好好的休息一下吧，那你也可以自己问一下，可以去看看，让医生帮你看一看的呢。
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回答 (3)
用户178218
2026-06-23轻柔按揉脖子后侧风池穴、肩颈连接处，力度轻柔；平躺时去掉过高枕头，用薄枕贴合颈椎曲线，避免悬空；
用户221418
2026-06-23这个落枕的情况下确实很多你要考虑就是当的通过按摩的方法才能够进行恢复的
用户264618
2026-06-23那就好好的休息一下吧，那你也可以自己问一下，可以去看看，让医生帮你看一看的呢。