23岁，身体不好，气血虚，皮肤暗黄暗黑，每天该补充多少毫克胶原蛋白？
身体状况出现了问题，就需要及时的去调整，这样才可以更好的恢复健康。
那应该还是多注意休息，多吃点有营养的，这样可能会更好一点点的？
日常每日五百毫克刚好，搭配红枣桂圆食补，单靠胶原蛋白见效速度会慢一些
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回答 (3)
用户424642
2026-07-19身体状况出现了问题，就需要及时的去调整，这样才可以更好的恢复健康。
用户467842
2026-07-19那应该还是多注意休息，多吃点有营养的，这样可能会更好一点点的？
用户511042
2026-07-19日常每日五百毫克刚好，搭配红枣桂圆食补，单靠胶原蛋白见效速度会慢一些