孕13周➕三晚上老是失眠睡不着怎么办你们也是这样吗
是不是白天睡太多的原因呢？白天不要睡太多了的。心情放松呗，想太多了的‘
孕13周失眠太常见啦，激素闹的，我那会天天夜里清醒好久睡不着。
怀孕的时候很容易睡眠不好的，所以就是白天的时候尽量不要睡太多，放松心情
我们是不要有太大的心理压力，白天可以适当的稍微运动一下，这样晚上睡眠更好一些。
怀孕期间老是睡不着很正常的呀，建议晚上睡觉前喝杯温牛奶，有助于睡眠质量的，白天不能睡的时间太长了。
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回答 (5)
用户090234
2026-09-11是不是白天睡太多的原因呢？白天不要睡太多了的。心情放松呗，想太多了的‘
用户133434
2026-09-11孕13周失眠太常见啦，激素闹的，我那会天天夜里清醒好久睡不着。
用户176634
2026-09-11怀孕的时候很容易睡眠不好的，所以就是白天的时候尽量不要睡太多，放松心情
用户219834
2026-09-11我们是不要有太大的心理压力，白天可以适当的稍微运动一下，这样晚上睡眠更好一些。
用户263034
2026-09-11怀孕期间老是睡不着很正常的呀，建议晚上睡觉前喝杯温牛奶，有助于睡眠质量的，白天不能睡的时间太长了。