每天都感觉睡不够
睡前喝一些热牛奶的，放松一下心情的，调理好才比较好一些的。有利于改善的
带娃真的很耗精力，我也总睡不够，有空就跟着宝宝一起补觉哈。。
小宝宝梦里说梦话不用纠结意思，白天玩得多，夜里大脑还在活动，属于很正常的。
总是睡不够很多时候是劳累、气血跟不上，有空尽量抽空歇一歇，别硬撑着。
那你就自己多注意休息吧，不要着急，你可以自己看情况多注意休息一下就好了。
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回答 (5)
用户855039
2026-10-13睡前喝一些热牛奶的，放松一下心情的，调理好才比较好一些的。有利于改善的
用户898239
2026-10-13带娃真的很耗精力，我也总睡不够，有空就跟着宝宝一起补觉哈。。
用户941439
2026-10-13小宝宝梦里说梦话不用纠结意思，白天玩得多，夜里大脑还在活动，属于很正常的。
用户984639
2026-10-13总是睡不够很多时候是劳累、气血跟不上，有空尽量抽空歇一歇，别硬撑着。
用户027839
2026-10-13那你就自己多注意休息吧，不要着急，你可以自己看情况多注意休息一下就好了。