用户766403 2023-10-06 你好，在怀孕期间如果缺钙的话，可以多吃一些大骨汤之类的，但是一般食补的效果都不会特别的好，所以妈妈还是需要补充钙片的，如果在怀孕期间妊娠反应比较严重的话建议妈妈可以选择迪巧钙片，因为迪巧钙片相对来说口味比较多，甚至有很多水果口味的，这样的话对早孕反应会有所缓解。
回答 (8)
用户593603
2023-10-06怀孕的话，你就应该多吃点坚果，对宝宝大脑有好处，一天两三个核桃就可以缺钙的话，就吃一点含钙量高的，或者是补充点钙片
用户636803
2023-10-06你好，缺钙的话可以多吃一些坚果类食品，多吃豆制品，还有就是鱼虾。然后呢，还是要补充钙片，会更有效果的。
用户680003
2023-10-06怀孕期间缺钙的话就多吃点，有营养的食物，钙片，瘦肉，鸡蛋，这些东西都是可以吃的，别担心。
用户723203
2023-10-06怀孕期间钙需求含量比较大，所以应该要及时补钙，可以选择迪巧的孕妇钙，并且平时多吃些含钙高的食物，比如鱼虾，芝麻牛奶等等，根据了解干果并没有补钙的作用哦！
用户766403
2023-10-06你好，在怀孕期间如果缺钙的话，可以多吃一些大骨汤之类的，但是一般食补的效果都不会特别的好，所以妈妈还是需要补充钙片的，如果在怀孕期间妊娠反应比较严重的话建议妈妈可以选择迪巧钙片，因为迪巧钙片相对来说口味比较多，甚至有很多水果口味的，这样的话对早孕反应会有所缓解。
用户809603
2023-10-06一般干果是没法补钙的，你可以多吃点鸡蛋，肉食多晒太阳，有助于钙的吸收。你可以喝点孕妇专用奶粉。
用户852803
2023-10-06首先干果类的东西的话他可能就是不是很好的能够帮助你补钙的，你自己应该是能够每天早晚坚持喝牛奶，然后呢吃一些奶制品的话，感觉这个效果会好一点。
用户896003
2023-10-06孕妈妈缺钙的话建议适当的多点奶制品的，也可以吃些豆制品的，都是含有丰富的钙质，还可以吃虾皮来补钙的。