用户846401 2023-10-19 这期间出现的便秘，注意吃清淡，注意了，月子期间，饮食也要以均衡营养，促纤维摄入为主，多吃一些黄绿色的，易消化的粗纤维还是很不错的，注意了月子期间，如果只是因为上火的原因导致的便秘的话，注意多吃一些泻火的食物，金银花是可以喝的，但是不可多喝就是了。
回答 (4)
用户716801
2023-10-19你好，如果在月子期间出现了便秘的情况，建议妈妈一定要注意清淡饮食，不可以每天都大鱼大肉的蔬菜水果也要吃一点，可以多吃点香蕉和火龙果，多喝一点温开水。
用户760001
2023-10-19平时要多注意喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的喝一点蜂蜜水。
用户803201
2023-10-19你好，坐月子期间也不能每天都喝补汤的，新鲜蔬菜水果也是需要吃的。然后可以喝一些蜂蜜柠檬水，缓解便秘症状。
用户846401
2023-10-19这期间出现的便秘，注意吃清淡，注意了，月子期间，饮食也要以均衡营养，促纤维摄入为主，多吃一些黄绿色的，易消化的粗纤维还是很不错的，注意了月子期间，如果只是因为上火的原因导致的便秘的话，注意多吃一些泻火的食物，金银花是可以喝的，但是不可多喝就是了。