备孕期多吃什么菜好？饮食方面怎么安排合理？
备孕期间应该多吃蔬菜水果一类的，注意饮食营养和均衡，尽量不要吃太油腻或者太凉的食物，也不能抽烟，不能喝酒的
你好在饮食上面可以多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些高蛋白高钙的食物就可以了。
备孕期间要注意适当的多吃点深绿色的蔬菜，叶酸和维生素的含量是比较丰富的，还可以吃些水果的。
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回答 (3)
用户163204
2023-10-25备孕期间应该多吃蔬菜水果一类的，注意饮食营养和均衡，尽量不要吃太油腻或者太凉的食物，也不能抽烟，不能喝酒的
用户206404
2023-10-25你好在饮食上面可以多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些高蛋白高钙的食物就可以了。
用户249604
2023-10-25备孕期间要注意适当的多吃点深绿色的蔬菜，叶酸和维生素的含量是比较丰富的，还可以吃些水果的。