用户249602 2023-10-26 怀孕期间便秘的话，平时要注意多喝水。可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，平时要尽量少吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，
用户292802 2023-10-26 现在可以多吃一些，紫薯，地瓜，酸奶，香蕉，火龙果，猕猴桃，这些吃了以后的话都可以很好的帮助排便的，然后自己现在要尽量多走动一下，对宝宝没有什么影响，就会自己会比较难受。
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用户249602
2023-10-26怀孕期间便秘的话，平时要注意多喝水。可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，平时要尽量少吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，
用户292802
2023-10-26现在可以多吃一些，紫薯，地瓜，酸奶，香蕉，火龙果，猕猴桃，这些吃了以后的话都可以很好的帮助排便的，然后自己现在要尽量多走动一下，对宝宝没有什么影响，就会自己会比较难受。
用户336002
2023-10-26怀孕期间便秘了，可以多吃一点蔬菜水果，尤其是经常多吃一点火龙果跟香蕉吧。
用户379202
2023-10-26你好，可以多吃青菜水果，吸收纤维素，也可以喝蜂蜜水的，早上喝。