便秘要吃什么水果蔬菜？应该怎么缓解呢？
如果便秘的话，多吃些清淡点的食物，然后可以吃点香蕉，香蕉有润肠的作用，这样可以缓解便秘。
可以吃香蕉，苹果一类的水果，蔬菜可以多吃绿色的产品。
你好，便秘的话建议多吃一些苹果，香蕉会比较好一些的。平时可以多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜。
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回答 (3)
用户321603
2023-10-26如果便秘的话，多吃些清淡点的食物，然后可以吃点香蕉，香蕉有润肠的作用，这样可以缓解便秘。
用户364803
2023-10-26可以吃香蕉，苹果一类的水果，蔬菜可以多吃绿色的产品。
用户408003
2023-10-26你好，便秘的话建议多吃一些苹果，香蕉会比较好一些的。平时可以多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜。