晚上睡觉腰疼背疼
其实很多人都会这样子的，不过你家睡前可以用枕头垫着，这样子的话可能就会比较舒服的。
可能是长时间坐姿不正确，可以注意休息时改变坐姿或者多做一些伸展运动。
可能是床垫太硬或者太软，可以考虑换一款适合自己的床垫。
可能是睡姿不对，可以试试换个舒适的睡姿。
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回答 (4)
用户072682
2024-01-01其实很多人都会这样子的，不过你家睡前可以用枕头垫着，这样子的话可能就会比较舒服的。
用户115882
2024-01-01可能是长时间坐姿不正确，可以注意休息时改变坐姿或者多做一些伸展运动。
用户159082
2024-01-01可能是床垫太硬或者太软，可以考虑换一款适合自己的床垫。
用户202282
2024-01-01可能是睡姿不对，可以试试换个舒适的睡姿。