最近几天开始失眠了，各种压力各种事情，困就是睡不着！都熬到凌晨四五点
你各种压力的话就会影响到你睡不着，所以睡觉之前别想这些事情了，好好睡个觉吧
我们这个时候也要了解一下自己的一些状况的，不要给自己压力太大了，不要去想一些不开心的事情
如果压力太大的话，肯定是会影响睡眠的，睡前要放松一点，不要想太多了。
妈妈真的理解你的困扰，我也曾经有过失眠的经历。我发现做些放松的活动，比如喝杯热牛奶、听点轻音乐，有时候可以帮助入睡哦。
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回答 (5)
用户677525
2024-01-08你各种压力的话就会影响到你睡不着，所以睡觉之前别想这些事情了，好好睡个觉吧
用户720725
2024-01-08我们这个时候也要了解一下自己的一些状况的，不要给自己压力太大了，不要去想一些不开心的事情
用户763925
2024-01-08如果压力太大的话，肯定是会影响睡眠的，睡前要放松一点，不要想太多了。
用户807125
2024-01-08如果压力太大的话，肯定是会影响睡眠的，睡前要放松一点，不要想太多了。
用户850325
2024-01-08妈妈真的理解你的困扰，我也曾经有过失眠的经历。我发现做些放松的活动，比如喝杯热牛奶、听点轻音乐，有时候可以帮助入睡哦。