妊娠反应较重吃什么都没胃口，怎么补充营养？
是怀孕的时候会有一些改变是很正常的，最主要是我们要加强营养的补充。
有的孕妈妈妊娠反应是比较大的，建议可以适当的补充维生素B，维生素B是具有止吐的作用了。
那就吃点自己喜欢的东西吧，尽量清淡一点，少吃多餐，这样子不会容易呕吐。
孕反的时候，真的什么都吃不下，我孕反瘦啦十多斤，天天靠吃水果虚命一样，孕到一过，简直胃口大开，所以孕反得时候不要强迫自己吃东西，每天补充维生素就好了
可以尝试分几次吃少量的食物，比如一天进食多次，但每次吃得不太多，这样可能会减轻妊娠反应对胃口的影响，也能够保持能量的补充。
可以考虑喝一些果汁或者吃一些水果，尝尝酸橙、苹果等能够缓解恶心感，也能够补充些维生素。
可以试试吃一些清淡的食物，比如面条、粥或者蔬菜水煮，可能会更容易下咽，补充营养的同时也不会引起恶心。
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回答 (7)
用户677547
2024-01-08是怀孕的时候会有一些改变是很正常的，最主要是我们要加强营养的补充。
用户720747
2024-01-08有的孕妈妈妊娠反应是比较大的，建议可以适当的补充维生素B，维生素B是具有止吐的作用了。
用户763947
2024-01-08那就吃点自己喜欢的东西吧，尽量清淡一点，少吃多餐，这样子不会容易呕吐。
用户807147
2024-01-08孕反的时候，真的什么都吃不下，我孕反瘦啦十多斤，天天靠吃水果虚命一样，孕到一过，简直胃口大开，所以孕反得时候不要强迫自己吃东西，每天补充维生素就好了
用户850347
2024-01-08可以尝试分几次吃少量的食物，比如一天进食多次，但每次吃得不太多，这样可能会减轻妊娠反应对胃口的影响，也能够保持能量的补充。
用户893547
2024-01-08可以考虑喝一些果汁或者吃一些水果，尝尝酸橙、苹果等能够缓解恶心感，也能够补充些维生素。
用户936747
2024-01-08可以试试吃一些清淡的食物，比如面条、粥或者蔬菜水煮，可能会更容易下咽，补充营养的同时也不会引起恶心。