用户189485 2024-01-24 是不是有点焦虑呢，有时候压力或者担心会影响睡眠。你可以试试放松一下，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，或者做些放松的活动，帮助入睡。记得不要过度思考，尽量保持心情愉快哦。
回答 (4)
用户059885
2024-01-24有的时候就是这样子，可能是你想的比较多吧，你要自己尽量的话，心情放松一点
用户103085
2024-01-24最好的方法就是：减少在床上清醒、担心的时间，不困不上床，睡不好就干脆起床
用户146285
2024-01-24是不是想的太多了，眼睛明明已经在打架了，就是睡不着
用户189485
2024-01-24是不是有点焦虑呢，有时候压力或者担心会影响睡眠。你可以试试放松一下，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，或者做些放松的活动，帮助入睡。记得不要过度思考，尽量保持心情愉快哦。