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回答 (4)
用户010262
2024-02-04如果是经常失眠的话,那应该是压力太大引起的放松心情,不要想太多
用户053462
2024-02-04白天不要睡太多了,晚上的话可以早点休息,放松心情,不要太累了
用户096662
2024-02-04亲,失眠真的是很难受的,你白天有没有睡的太多了?白天少睡一些
用户139862
2024-02-04孕期失眠是常见的情况,尽量放松心情,尝试一些放松技巧,比如喝热牛奶,听轻柔音乐,保持舒适的睡眠环境。