预防肺癌应从何着手

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防止癌症,跟我们平民老百姓说那些病情原理也是没用的,毕竟大家不都是学医学的,说点大家能做到的,具体的措施岂不是来的跟实在。

综合国内外许多癌症研究机构所提出的防癌措施,对肺癌的预防应着重下列方面:

(1)不吸烟,并注意避免被动吸烟。

(2)进高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

(3)不饮酒,不吃煎、炸、熏、烤食物。

(4)不食发霉变质的食物,不偏食、暴食。

(5)避免接触各种致癌化学药和杀虫剂。

(6)生活起居有规律性。

(7)注意个人卫生,加强体育锻炼。

(8)保持心情舒畅或平静,避免忧虑或过劳。

(9)注意和重视慢性病和癌前病变的防治,防微杜渐。如慢性支气管病人应重视预防感冒,如患感冒应及时治疗等。

(10)谨慎用药,如美国每年有5000例癌症是因用药不当引起的。

看了上面10大措施,大家是不是心理都有谱了呢。知道该做哪些,不该做哪些。只要大家这样科学合理的去安排自己的生活,那癌症根本就不会眷顾我们,你们说呢?

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