尤其是女性,对水果情有独钟,因为水果美味好吃,并且富含丰富的维生素,对美容养颜有很大好处。但其实,除了以上功能,水果其实还可以对症治病呢。
龙眼补益心脾、养血安神
补益心脾:因心脾两虚所致的健忘失眠、心悸,可饮桂圆(即龙眼)汤治疗。
养血安神:气血不足,头昏眼花,体力虚弱,血不养心而失眠,多梦者,也以桂圆治之。王士雄《随息居饮食谱》说:“龙眼甘温,补心气,定志安神。”龙眼煎汤代茶饮,用于年老病弱者,有补益作用。
荔枝健脾止泻、补益气血
健脾止泻:荔枝味甘而酸,气温,能入脾助气。脾虚泄泻,以干荔枝肉15克,大枣3~5个,水煎常服。
补益气血:荔枝含糖量较多,入肝益血,气血亏虚者宜食。
橄榄清利咽喉、生津止渴
清利咽喉:以鲜橄榄2~5个,白色鲜萝卜100克,开水泡服或水煎代茶治咽喉肿痛。也可服橄榄膏。橄榄膏制法:鲜橄榄5公斤,砂糖1.25公斤,熬收。
生津止渴:李士材《本草图解》记:橄榄“生津止渴”,凡口干舌燥、暑热、热痛后伤津者均宜食用。
松子润肺止咳、通肠通便
润肺止咳:松子性味甘温,含有多量的脂肪,每百克约63克,包括油脂、亚麻油脂、软脂等。以松子仁30克,胡桃仁60克,,研后和熟蜜半两熬膏收之,饭后热开水点服,每服一匙,用治肺燥咳嗽。
润肠通便:老年人津枯便秘或肠虚便秘,可食松子仁,上方也宜。
说明:每百克松子仁含磷质234毫克,对于骨骼、牙齿发育不全’:患佝偻病的儿童来说,宜吃。若加钙片同服,更佳。