宝宝吃饭是全家的大问题，宝宝不爱吃饭怎么办？营养不均衡怎么办？宝宝饮食不当不仅会影响长身体，还会间接影响心智发展。
如何让宝宝吃得开心，妈妈们放心呢？下面我们一起来看看宝宝一日三餐中不合理的地方，数一数你中了几条？
1、宝宝吃肉太多妈妈们注意到了让宝宝多吃蔬菜，却没有对宝宝吃肉进行限制，这样的情况在老人照顾宝宝时更明显。虽然肉类营养丰富，但宝宝肠胃娇弱，过多吃肉会加重肠胃负担，不利于消化吸收。 2、宝宝与爸爸妈妈同餐随着宝宝一天天长大，宝宝们开始吃各种不同的食物，宝宝们会和爸爸妈妈坐在一起吃同样的饭菜。但是对于宝宝来说，爸爸妈妈的饮食过于油腻，并不适合宝宝食用。宝宝味觉比较敏感，肠胃也娇弱，需要清淡饮食。
3、精细选材细致加工妈妈们为宝宝选择精细食材，忽略了粗粮，这样会丢失食物中的微量元素、维生素和植物纤维。另外，宝宝食品加工过于精细，如给宝宝提供青菜泥、面条糊等，不仅导致营养损失，还会阻碍宝宝咀嚼能力发展，让肠胃消化功能变弱。
4、边吃饭边喝水宝宝吃饭容易吃大口，为了防止噎着，妈妈们会让宝宝吃饭时喝水，但是宝宝胃容量较小，喝水容易让宝宝处于虚饱状态，而且喝水还会稀释胃液，影响宝宝肠胃对食物的消化。
5、睡前吃夜宵宝宝食量较小，适合一日多餐，很多宝宝临睡前喊饿，妈妈们会满足其需求，结果影响了宝宝的睡眠。妈妈们应该观察并总结宝宝的饮食规律，如有需要提前为宝宝加餐。
6、吃不饱或吃太饱妈妈们常常错误估计宝宝食量，导致宝宝吃不饱或者吃太饱。宝宝吃不饱会影响睡眠和身体发育，过饱则伤胃，不利于消化。妈妈们要为宝宝提供适量食物，让宝宝吃好。
7、饮食合理就能满足营养需求一些妈妈试图通过合理搭配饮食来满足宝宝对微量元素的需求。以补钙为例，部分妈妈认为适当添加奶制品就能够为宝宝提供充足的钙，实际上这是一种错误的认识。在婴幼儿时期，宝宝骨骼和肌肉发展对钙的需求量非常大，食物中的钙不容易被宝宝吸收，也不能够满足成长需要，妈妈应该为宝宝选择钙剂产品进行补钙。
而且，妈妈们在选择补钙产品和补钙方式上，容易出现一些问题，如不了解宝宝口味偏好，盲目选择；没有掌握宝宝补钙剂量，补钙过多或过少；选择酸甜口味的钙片，伤害宝宝味蕾……补钙是一个科学的过程，有合理的方法，补充其他微量元素也是如此。美国补钙专家迪巧专为0-3岁婴幼儿设计的——迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，按照国际理念特别推出淡奶味设计补钙颗粒，在保护孩子味蕾的同时，还为宝宝带来妈妈的味道，孩子爱吃，妈妈放心，能够为宝宝带来最为贴心的呵护。
因此，小迪专家温馨提醒，在营养补充方面，妈妈们应该了解哪些营养可以从一日三餐中获得，哪些需要额外补充，而且营养补充应遵循宝宝成长规律，适时适量进行补给哦。
