父母通常出于安全考虑而习惯于抗拒和孩子一起睡觉。然而一些研究支持，安全的与孩子同睡可以积极的作为一个家庭例程。只要能做到安全，家人可以享受和孩子一起睡所带来多少益处。至少可以防止孩子出现窒息的风险。
父母和孩子睡有必要
儿童会抵抗一些生物上意想不到的事情。在2005年的一项关于概述儿科呼吸系统审查的研究中，作者报道，父母和孩子一起睡是必要的，我们需要鼓励母乳喂养，并且保护产妇和孩子一起睡的行为。虽然父母可能发现自己过于教条主义，抵抗和孩子一起睡，但是我们在生理上希望睡觉时接近我们的孩子，就像他们睡眠时想接近我们一样。拥抱孩子一起睡觉可以减少夜间很多麻烦，这样可以减少夜间母乳喂养次数，促进更好的睡觉例程。
一起睡有益于健康
在2008年《神经社会学》的一篇文章中，作者说"基于神经系统，母亲的气味，运动和触摸完全减少婴儿的哭闹，同时可以积极的调节婴儿呼吸，体温，吸收的热量，应激激素的水平，免疫状态，和氧化作用"。随着孩子的成长，安全的与你的孩子一起睡觉可以帮助调节孩子的身体内部发展。这不是一个坏想法，你可以这样做，和孩子一起睡觉。
一起睡可减少恐惧
幼儿与父母一起睡觉可以减少幼儿对夜间睡眠的恐惧。孩子独自睡觉可能担忧床底下有怪物或者壁橱里有强大的力量，而孩子和他们的父母一起睡觉的话可以建立一个睡眠安全系统。孩子靠近父母睡觉可能会对睡觉有更少的恐惧。另外，孩子每天和父母一起睡觉，可以增进亲密的感情，父母也可以慢慢引导孩子认知他的新世界，让孩子对周围的事物减少恐惧。
和孩子一起睡更方便
父母睡在同一个房间可能更容易应对他们的孩子的夜间需要。不仅是孩子在附近通过温柔的声音唤醒他们的父母，而且他们的身体与父母亲密的接触可能可会将父母完全唤醒，这样可以尽快喂食，尽快让孩子接着睡觉。根据《体质人类学》的一篇研究文章，由于同步的睡眠周期，母亲和儿童一起睡时可以更加方便醒来，一起睡觉的孩子和母亲相比单独睡觉更倾向于获得更多的睡眠。
