0~1个月宝宝的营养指南与攻略

  • 0-1岁
  • 2024-11-17
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这个阶段的妈妈大多会有乳汁分泌不足的现象,称之为暂时性母乳缺乏。这种情况一般不会一直持续下去,多数随着宝宝吸奶过程,逐渐增多。产后3~4天,新妈妈乳房明显发胀、发硬,这是泌乳的前兆。此时,可以用热毛巾热敷乳房,每次3分钟左右,然后从乳房周围向乳头方向轻柔5分钟左右,力度要适当。让丈夫吸吮刺激乳房,也是促进乳汁分泌的方法之一。

妈妈可坐在床上或椅子上给宝宝喂奶。宝宝3个月之前不宜采用卧位哺乳的方式,以免乳母睡着了,乳房堵住了宝宝的鼻子,造成窒息。母乳喂养时不要只将乳头塞进宝宝嘴里,应该连乳头下面的乳晕部分也塞入宝宝嘴里,因为宝宝不是用舌头吸吮,而是用两颊吸吮,用上下唇挤压乳窦。

刚开始喂母乳时,应该让宝宝两侧乳房换着吃,没有受过刺激的乳头,如果宝宝连续吸15分钟,就很容易发生皴裂。

在母乳分泌不足的时候,妈妈就要选择其他的乳品,4个月以内的宝宝最好的代乳品就是配方奶。配方奶的营养成分接近于母乳,配方奶内添加了宝宝需要的氨基牛磺酸、未饱和氨基酸、矿物质和维生素等等,所以说按照世界卫生组织要求配置的配方奶在成分上更适合于宝宝。

母乳过多是指妈妈的母乳多酌不是漏就是喷,宝宝经常会被奶呛到,宝宝有可能因此变得不愿意吃奶。

出现母乳过多的情况时,首先妈妈要检查宝宝合乳头的方法是否正确,因为母乳过多很有可能是由于宝宝含乳头方法不当引起的。妈妈在漏奶和喷奶的时候,宝宝很难含住乳头,所以妈妈可以在喂奶前,用手挤出一些奶,让奶流得慢一些或者改变喂奶姿势,或用剪刀式托乳房的姿势喂奶,可使乳汁流速变缓,让宝宝能够很好地含住乳头。

如果宝宝乳头含得很好.但是母乳仍然过多.妈妈可以试试用一侧乳房喂上2~4次。在两个小时之内只用同一侧的乳房喂养宝宝,然后适当地挤出另一侧乳房的~点奶以缓解涨奶的不适。

想知道宝宝吃没吃饱,不是一件容易的事,不同的宝宝食量也是不同的。根据体重来衡量宝宝的食量是一项可靠的指标。

宝宝在新生的前几周,一日的喂奶量约等于体重的l/5,2~4个月约等于体重的1/6,6个月约为体重的1/7,7-12个月约为体重的1/8。也可以这样计算,一般来说,一千克的体重大约需要150毫升的奶量,比方说.一个4干克重的宝宝,一天大约需要600毫升的奶量。对于宝宝来说,这些奶量一般分8次喝完,每三小时一次。宝宝两个月的时候.可以减少为四个小时喂1次,一天6次。

先用温水洗干净乳头,以免细菌进入宝宝口中引起宝宝口腔或咽喉发炎。

乳母在沙发或椅子上坐着,然后在哺乳乳房一侧的脚下搁一只小凳子架起这侧腿,将宝宝的头枕在乳母的胳膊弯上,胳膊弯舒适地放在架起的腿上。

把这侧乳头连乳晕一起放入宝宝嘴中,要尽可能让宝宝嘴唇能裹着乳晕,这样可以促使泌乳。一侧吃空后,再以同样姿势把宝宝换到另~侧乳房、胳膊弯和腿上。

宝宝吃饱睡着后要及时抽出乳头,不要让他老含着乳头,因为那样木仅不利于宝宝口腔和乳母乳头的卫生,还易引起宝宝依恋乳头的不良习惯,甚至会引起宝宝的呕吐或窒息。

夜晚乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝,母亲的手臂可以搂着宝宝,但这样做会较累,手臂易酸麻,所以也可只是侧身,手臂不搂宝宝进行哺喂。

或者可以让宝宝仰躺着,母亲用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂,但这样的姿势同样较累,而且如果母亲不是很清醒时千万不要进行,以免在似睡非睡间压着宝宝,甚至导致宝宝窒息。

晚上哺喂不要让宝宝含着乳头睡觉,以免造成乳房压住宝宝鼻孔使其窒息的危险,也容易使宝宝养成过分依恋母亲乳头的娇惯心理。

另外,产后育儿,乳母自己身体会极度疲劳,加上晚上要不时醒来料理宝宝而导致睡眠严重不足,很容易在迷迷糊糊中哺喂宝宝,所以要小心以防出现意外。

双胞胎新生宝宝绝大多数是不足月分娩,发育不成熟。双胞胎儿的胃容虽小,消化能力差,因此要采取少量多餐的喂养方法。双胞胎出生时体重大于2.5千克时,可出院进行母乳喂养。有条件的话两个最好都进行母乳喂养,若乳汁不足,可以采用混合喂养或人工喂养,但体重较轻且体弱的那个最好是母乳喂养。

由于双胞胎新生宝宝全身器官发育不够成熟,血浆丙种球蛋白低,对各种感染抵抗力较弱,因此,要特别注意卫生,避免发生感染。

喂奶粉时,若达不到标准量也不用担心,因为双胞胎在最初的3个月内会比一般的宝宝长得慢些。

宝宝第一次吮吸妈妈乳头的小嘴含接姿势要正确,如果第一次就错误吮吸,往后要纠正困难较大。

开始喂奶时先用乳头触碰宝宝的嘴唇,此时宝宝会把嘴张开。让乳头尽可能深地放入宝宝口内,使宝宝身体靠近自己,并且使其腹部面向并接触自己的腹部。宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳晕(乳头周围的深色区域)。一定不要让宝宝只用嘴唇含住或吸吮乳头,这样可以避免乳母的不舒适。如果宝宝吃奶位置正确,嘴唇应该在外面,而不是内收到牙龈上。此时可以看到宝宝的下颚在来回动,并听到轻微的吞咽声。宝宝的鼻子会接触乳房,但是可以呼吸到足够的空气。如果觉得疼痛,说明姿势错了。这时要将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房。然后将宝宝从乳头上移开,再试一次。

1.注意查看奶嘴是否堵塞或者流出的速度过慢。如果将奶瓶倒置时呈现“啪嗒啪嗒”的滴奶声就是正确的。

2.喂宝宝奶粉时最常用的姿势就是横着抱。和喂母乳时一样,也要边注视着宝宝,边叫着宝宝的名字喝奶。

3.母乳喂养时,宝宝要含住妈妈的乳头才能很好地吮吸到乳汁,同样,在喂奶粉时也要让宝宝含住整个奶嘴。

4.喂养时要注意避免造成宝宝打嗝,在喝奶时应该让奶瓶倾斜一定角度,以防空气大量进入。

哺乳的母亲需要健康的饮食,每天还需额外摄取500千卡热量,这有助于母亲为宝宝产生足够的母乳。另外,母亲需要尽可能多地休息,完全吃素的女性可能需要增加维生素B12的摄入,由这类女性母亲喂养的宝宝女口果出现缺乏维生素B12的迹象,应及时向医生咨询。

1.可以用专用的奶瓶洗涤剂,也可以使用天然食材制的洗涤荆,用刷子和海绵将奶瓶彻底地清洗干净。

2.奶嘴部分很容易残留奶粉,无论是外侧还是内侧都要用海绵和刷子彻底清洗。

3.为了防止洗涤剂的残留,要将奶嘴用流水冲洗干净,最好能将奶嘴翻转过来清洗内部。

4.锅里的水沸腾以后,就可以用来消毒干净的奶瓶和奶嘴了。奶瓶较轻容易浮起,将奶瓶内注满水即可。

5.在煮沸3分钟左右后就可将奶嘴取出:而奶瓶可以再煮沸5分钟左右取出。

6.煮沸结束后,可以放在干净的纱布上沥水,之后放在合适的盒子内即可。

挤奶的正确姿势是用拇指和其余的4个手指夹住乳头下的乳晕部分,轻轻地推揉,然后用拇指和其他4个手指勒紧乳房往前挤。如果是用吸奶器挤奶,一定要注意卫生.每次清洗干净后要注意消毒。

喂奶的时候无论怎样小心,宝宝还是会打嗝。这里给新手妈妈提供可以马上解决打嗝的方法。

1.尽量将宝宝的身体竖抱,这样就容易让饱嗝很快地出来,通常是让宝宝伏在妈妈的肩膀上。

2.宝宝打嗝的时候,一般要直立地抱。两在睡觉的时候最好让宝宝侧卧,以免吐出的奶水堵塞气管。

3.可以轻轻地拍打宝宝的后背,将胃部的气体逐渐地赶出来。

4.只要竖着抱着15分钟以上,自然就会停止打嗝。抱着的时候也可以使用背带。

1.为了让宝宝在饿了的时侯能马上喝到奶粉,可在床边准备妤奶瓶、奶粉、开水等冲奶粉时的必需品。

2.将准备好的开水放到盛着凉水的盆中冷却。若水温在60℃以上,会破坏奶粉中的维生素c。

3.为了让热水尽快降到60℃以下,可将热水倒在奶瓶中,放入冰箱里冷却。

4.提前准备好两个保温杯,一个装热水,一个装凉开水,当要喝奶的时候将水混合再冲奶粉,方便快捷。

食物中残留的有害物质会对人体造成很大的危害。因此如何保护婴儿这一敏感人群免受有害物质的伤害,是婴儿食品制作过程中的重中之重。所以好的大品牌公司对婴儿食品的生产过程要求特别严格。

首先是选材,对原材料的选择有严格的把关,对农药的残留物有严格的检测,确保食品的安全。厂家会遵循国际上严格的质量控制程序来控制生产过程中可能危害产品质量的关键点,包括物理污染、微生物污染等。确保最大程度保留食物的营养和口味。

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