婴儿转奶期的营养需要有哪些

  • 0-1岁
  • 2025-07-10
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对于婴儿来说,转奶期是个重要的学习阶段,因为这代表宝宝从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。

大部分营养及儿科专家都认为,在婴儿4—6个月时开始为宝宝添加辅食最理想,因为此阶段的婴儿,无论胃肠道、神经系统及肌肉控制等发育已较为成熟,而且舌头的排外反应消失,可以掌握吞咽动作。过早(4个月以前)添加固体食物,对婴儿的生理机能会造成不良的影响,因为婴儿的消化器官还没完全成熟,消化能力有限,过早添加辅食,会对幼嫩的胃肠道和肾脏造成不必要的负荷,影响婴儿的健康。

随着婴儿消化吸收的能力日渐提高,可试喂合适的婴儿辅助食品,由少到多,从一种增加到多种,从细到粗,从稀到稠。

转奶期应首先给婴儿喂米糊,可以用小茶匙来喂哺食物。米在谷类中较少引起过敏反应,妈妈可以从每日一到两茶匙开始,如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应,可逐渐增量到每餐小半碗左右。

在婴儿习惯吃米糊一星期后才可添加其他食物,譬如可尝试喂果泥和菜泥等,待婴儿习惯种食物后再试喂另一种。

如果婴儿连续两天拒绝同种食物,就不应勉强宝宝进食,可待日后再作尝试。辅食应避免~些难以消化及容易引起过敏的食物,应选用新鲜的材料,只做简单的调味,在1岁以前千万不要用盐和味精作调味。

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