宝宝补钙怎么选 小清新or重口味?

  • 1-3岁
  • 2024-11-17
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从宝宝满月开始,补钙就成为重点,不少妈妈选择了给宝宝补充一些酸甜味的钙剂,这样会伤害宝宝娇嫩的味蕾,还会造成宝宝偏食厌食等习惯,从而影响宝宝的正常身体发育。所以妈妈应该正确挑选钙剂,淡奶口味的钙剂更适合宝宝味蕾发育。

实验证实,出生第2天的婴儿就有味觉能力,1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。当把甜的液体放到婴儿嘴里时,他们表现出很轻松愉快的表情,并满意的吸吮起来,但对咸、酸或苦味液体则做出皱鼻子、噘嘴和不规则的呼吸等拒绝性的反应。4-5个月的宝贝对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁,宝贝在这一阶段味觉发展最灵敏。

从而得出,如果一岁以前的宝宝,一旦长期受到酸甜口味的影响,就会造成味蕾的变化,会导致宝宝不爱喝白开水,喜好甜食,这样会埋下挑食、偏食的隐患。

所以,建议妈妈在为宝宝制作辅食时,也要考虑尽量不要添加盐、酱油、大料等重口味调料。据英国科学家研究发现,盐的摄入量过多,肾脏每天就会将过多的钠随尿液排到体外,每排泄1000毫克钠的同时要损耗大约26毫克的钙。所以口味越重,吃得越咸,尿中排出钙的量越多,这样体内的含钙的量就会减少。难怪很多妈妈抱怨为什么每天给宝宝补了足够的钙,而且一直都在补钙,也没有见效,原来是因为钙都流失掉了!

妈妈在选择钙剂时,对于1岁以内的宝宝,最好选择更接近母乳或带乳品的无味或淡奶味钙制剂,最大程度减少对宝宝味蕾的刺激。与母乳接近的淡奶味可以有效地保护宝宝的味蕾发育,让宝宝享受如母乳般的美妙滋味,也更利于宝宝形成良好的饮食习惯,促进健康成长。

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