蛋白质-热量营养不良的对症食疗

  • 1-3岁
  • 2024-11-17
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轻症仅见皮下脂肪减少,肌肉松弛;重症则各内脏萎缩,全身各系统器官均发生病理性改变。病初主要表现为体重不增,继之出现体重减轻直至消瘦。皮下脂肪消减的顺序先在腹部,其次为胸、背、腰部,然后上肢、下肢、腿部,最后额、颈、颏及面颊部。皮下脂肪减少和消失以及全身各器官系统不同程度的功能紊乱。最初婴儿多烦睡,睡眠不安,继之转为表情淡漠,食欲减退,常伴呕吐或腹泻,免疫力低下。

病因

婴儿出生即无母乳或母乳不足,又未能合理地采用人工喂养,如乳汁配制过稀、摄入量不足,致使供给的热量及营养物质长期不能满足小儿生理的需要。偏食挑食等不良饮食行为也可引起热量、蛋白质摄入不足而导致营养不良,早产、小样儿等低出生体重儿喂养不当,更易发生营养不良。此外,疾病易造成食物摄入、吸收困难或消耗增多,也是引起营养不良的常见病因。因疾病而引起的营养不良,小儿最易患呼吸道感染和腹泻,特别是腹泻,除了丢失水分外,还直接影响各种营养素的消化吸收。疾病易造成食物摄入、吸收困难或消耗增多,也是引起营养不良的常见原因。

辅助饮食原则和注意事项

由于病儿对脂肪的耐受力较低,一般先用脱脂奶粉,逐渐过渡至全脂奶粉。待病儿营养状况好转,体重增加到接近正常时可恢复至推荐摄入量水平。同时还要补充维生素和微量元素,维生素A可较早一次性补充5000U。尽量保证每个婴儿出生后头4~6个月纯母乳喂养,并按需喂养。还要及时添加辅助食品,教育母亲保证小儿有充足的热量摄入,也可以通过增加进食次数来实现,根据小儿年龄保证每日4~5次用餐,定期测量体重,及早发现体重变化,预防营养不良的发生。

推荐食谱

小米粥

材料

小米30克。

做法

1.将小米用水淘洗干净。

2.锅置火上,把洗净的小米和适量清水放入锅内,用大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。

功效解析

小米有补脾、清热止渴、养胃安眠的作用,还可提供丰富的维生素B1,煮粥食用,更有利于营养的吸收。

鱼肉泥

材料

鱼肉50克。

做法

1.将鱼肉洗净后入沸水中焯烫,剥去鱼皮。

2.将鱼肉研碎,然后用干净的纱布包起来,挤去水分,备用。

3.将鱼肉放入锅内,加入适量沸水,大火熬10分钟至鱼肉软烂即可。

功效解析

鱼肉富含优质蛋白质,适合6个月以上的宝宝食用,能帮助宝宝的脑部发育。

米汤

材料

大米50克。

做法

1.将大米洗净,用水浸泡1小时。

2.锅置火上,放入大米和水,用大火煮20分钟至熟烂,撇取米汤即可。

功效解析

米汤中含有大量的维生素B1、维生素B2、烟酸以及磷、铁等营养素,还有一定的糖类及脂肪等营养素,有助于宝宝消化。

蛋黄泥

材料

新鲜鸡蛋1个。

做法

1.将整个鸡蛋放入沸水中煮熟,剥壳后取出

1/4蛋黄用汤匙压碎成泥。

2、可将蛋黄泥溶解于温开水中或者米粉糊中,这样更容易吞咽。

贴心提示

妈妈应该注意,要根据宝宝的消化力及营养需要,逐渐增加辅食品种。先试一种,待1星期左右宝宝适应后,再添加另外一种。量由少到多,由淡到浓。如果遇到天气太热,宝宝易患消化不良,可暂缓添加新食品,待天气稍凉再逐渐添加。

香蕉粥

材料

香蕉100克。

调料

奶粉适量。

做法

1.香蕉去皮后,用勺子背面压成糊状。

2.把香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀。

3.锅置火上,倒入香蕉牛奶糊,边煮边搅拌,5分钟后停火即可。

功效解析

香蕉粥含有多种微量元素和维生素,其中维生素A含量丰富,能促进宝宝成长,增强宝宝对疾病的抵抗能力,促进食欲,助消化。

三鲜蛋羹

材料

鸡蛋50克,基围虾100克,猪肉、蘑菇各适量。

调料

葱、姜、盐、植物油各适量。

做法

1.将虾洗净,剥壳,去除沙线,剁成泥;猪肉洗净,切成末;蘑菇、葱、姜分别洗净,切成末。

2.将虾泥、猪肉末和葱姜末混合在一个碗里,顺着一个方向搅拌均匀。

3.锅置火上,放油烧热,将拌好的虾泥、肉末炒熟;锅放底油,将蘑菇末翻炒至熟。

4.鸡蛋打散,搅拌咸蛋液,再加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后,上锅蒸5~8分钟至熟即可。

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