何时为宝宝形成饮食的好习惯做准备

  • 1-3岁
  • 2025-10-15
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在宝宝4—6个月阶段,就应强调从添加泥状食物开始培养饮食的好习惯了,希望在7~9个月做得更好,为形成饮食的好习惯做准备。有意识为宝宝建立规律性饮食,具体方法:

●7个月后,宝宝的辅食品种已经向多样化扩展,在添加辅食的过程中,白天进食的时间逐渐形成规律性,夜间喂奶的次数和奶量均逐渐减少到停止。

●让宝宝自己用手拿着饼干、馒头片、瓜果片等吃,有助于锻炼手的灵活度、促进牙齿生长和训练咀嚼吞咽能力等。

●训练宝宝用杯子喝水,用小碗喝汤。起初,家长扶持宝宝完成喝水或喝汤,逐渐过渡到宝宝完全独立喝水或喝汤。

●给宝宝专用的吃饭位置和吃饭工具,引导宝宝自己拿勺子,宝宝尽管还不能用勺子将食物送到嘴里,但鼓励宝宝多做,训练手使用勺子。

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