小游戏锻炼宝宝臂力和腿力

  • 1-3岁
  • 2025-04-20
  • 80.65万
  • 17.03万

双脚夹球抛滚

适玩年龄:32~33个月

目的:训练小儿支撑身体的臂力,以及夹球抛出的腿力,学会屈膝、伸腿、举腿及用脚抛球、滚球的动作。

玩法:游戏前,妈妈对小儿说:“宝宝的小手真能干,会抛球,会滚球,还会做许多事情。宝宝的小脚也很能干,会走路,跑步,也会像小手一样学会抛球、滚球。”

抛球

游戏时,妈妈让小儿坐在草地上,双臂向后用手撑在地上,上身后仰,将球放在小儿两脚中间,教小儿用脚夹住,然后两膝弯曲,两腿抬高,将夹着的球举到空中,用力向空中抛出,球落下,滚出去,小儿将两腿放下。此游戏可以反复进行。

滚球

与抛球同样的准备姿势,两脚将球夹在中间,然后用脚轻轻地将球向前推出,使球向前滚去。妈妈坐在小儿对面,用脚将滚过来的球接住,再向小儿方向推球,使球滚向小儿,连续进行。

提示:

·玩游戏前,先要学会用手抛球、滚球,再教小儿玩此游戏。由妈妈示范数次,让小儿模仿动作。

·小儿熟练了玩法之后,在接近3岁时,可以进一步教小儿双臂后撑,双脚轮换移动,向球抛出或滚动的方向去夹住球,再继续玩。

  • 饮食 • 2025-04-20
意外怀孕了怎么办

现在的年轻人对于怀孕的事情已经不像从前,在目前的情况下大多数的人都是做好了怀孕的计划,如果没有做好计...

备孕生活作息时间表
  • 知识 • 2025-04-20
宝宝用品怎么选
  • 用品 • 2025-04-20
  • 饮食 • 2025-04-19
最容易的怀孕的做爱频率

切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖!明治...

健育网 - 提供最全面的育儿知识