妈妈与女儿的关系是一个很复杂的关系，尤其是当女儿成年时，妈妈和女儿的关系容易出现新的紧张局势。尤其是在工作、婚姻、家庭和生活中的冲突会变得多起来，所以，这个时候如果妈妈想和女儿相处得融洽的话，最好是以朋友的方式来关心和帮助女儿。那么，如何和女儿建立起像朋友一样简单而又轻松的关系呢？
1.建立对等关系
孩子长大以后和爸爸妈妈的分歧就变得多了起来，因为孩子大了有了自己的想法和个性，不喜欢凡事都在爸爸妈妈的约束下进行，所以，这个时候，妈妈需要的是要和女儿建立起两个成年人之间的对等关系，而不是亲子关系，即使育儿是终身承诺，父母与子女关系的性质必须随着孩子在心理、社会和经济上的独立性而变化。
2.有共同话题
一般来说，两个拥有共同话题的人更容易成为朋友，所以，你要去了解你的女儿的生活，包括她的男朋友、她日常的兴趣爱好以及当她遇到困难时，要像朋友一样关心她和帮助她。这样的话，女儿就会觉得妈妈更像是一个贴心的朋友，更容易和妈妈交心。
3.一如既往的支持
妈妈们要一直支持女儿，即使女儿已经长大成人。相关研究表明，母亲的持续支持可以使成年女儿独立的发展以及更好地在社会上立足。妈妈与女儿的关系关系紧张的原因通常是因为代沟和和生活习惯的不同。妈妈们需要了解和认识社会变迁，努力地去克服母女之间的代沟以及尽量适应双方的生活习惯。
4.避免人际冲突
如有必要，妈妈也可以寻求家庭咨询来解决和女儿的矛盾，除了代沟之外，妈妈和女儿的分歧也可能源自于一般的人际冲突。例如，如果女儿没有按照妈妈的标准来选择结婚对象的话，妈妈和女儿之间就容易产生矛盾，面对这种情况，需要女儿和妈妈双方进行好好的沟通，这样就可以避免矛盾的产生。
如果想要加深母女关系的话，可以多花些时间来相处，比方说，购物、尝试新的餐厅、看电影、制作工艺品、水疗护理甚至喝杯咖啡都可以。也可以一场母女旅行，因为母女旅行有助于创造有趣的回忆，增进妈妈和女儿之间的感情。
