很多孩子并不知道如何说出自己的情感，往往只用“我要疯了”“我生气了”来表达负面情绪。但事实上负面情绪还包括沮丧、难过，并不只有生气。那么该如何扩充孩子的情感词汇量呢？
1.为什么要扩充
缅因州大学儿童和家庭发展专家解释道，发展孩子的情感词汇十分重要，因为那样有助于孩子理解自己和其他人的感觉。理解他人的感觉在孩子今后的社交发展中起到重要作用。能看懂他人情感暗示的孩子更容易建立和维持友谊，因为孩子在说话前能提前预想到对方的反应，从而做出正确的回应。
然而，读懂别人的情感暗示和做出正确回应，并不是天生的，孩子需要学习才能掌握。专家表示：“作为成人，我们知道任何场合都有一定的复杂性，我们可以教导孩子如何找到准确的词去表达自己的感情。在学习的过程中孩子能明白情感是多种多样的，继而学会如何回应别人的情感。”
2.如何去扩充
家长有许多方法能帮助孩子扩充情感词汇量。首先家长可以用更丰富的词汇表达自己的感情作为一种示范。比如在碟片放不出来时，不再低声抱怨，而是告诉孩子，你因为不能看想看的电影而沮丧、生气。扩充孩子情感词汇量的方法并不一定要是严肃的，下面将介绍几个有趣的方法：
（1）玩镜子游戏
和孩子面对面坐下，视对方为镜中的自己。家长做出一个面部表情，让孩子猜一猜你在表达什么情感，然后让孩子做出一样的表情。随着游戏的进行，可以给孩子看一看真实镜中的自己，这样孩子就能了解自己惊讶、恼怒、开心的表情。
（2）寻找情绪游戏
给孩子提供一把剪刀、一叠杂志和一个放大镜。让孩子用放大镜找出杂志里不同情绪的人物形象，找到之后，剪下来，然后说出他对这个表情的理解。
（3）列出声音的感觉
和孩子一起识别不同声音代表的不同情感。
（4）一起读故事
专家表示，市面上有许多有助于孩子扩充情感词汇的好书，比如苏斯博士、莫丽·邦的一些书籍。
到目前为止，扩充孩子情感词汇的最好方法就是向孩子一一说明她不理解的情绪。
