人类的基本体型结构分作三大类。尽管没有任何一个人只会完全属于某一种体型结构，不过，大多数人的基本体型都会由这三者之一占据主导地位。
这三种基本类型，分别是圆型体型、方型体型和长型体型。圆型体型的人身体偏于浑圆而柔软；方型体型的人身体偏于方正而且硬实；长型体型的人身体偏于瘦长、纤弱而细腻。
圆型体型的人，胳膊和腿的长度同躯干比起来，要相对偏短一些，胳膊的上臂略比下臂偏长一些。手脚都偏小，而且肉乎乎的；手指短而略呈锥形。方型体型的人，四肢都又长又大，胳膊的上臂和下臂的长度大致相同，大腿和小腿的长度也大致相等。手和手腕都比较大，手指略呈长方形。长型体型的人，胳膊和腿的长度同躯干比起来，要相对偏长一些，胳膊的下臂略比上臂偏长一些。手和脚都长得细长而且纤弱，手指尖细。
识别你孩子的身体体型，了解圆型孩子、方型孩子、长型孩子的常规行为特征，这无疑将有助于你把自己对孩子的期望值调整到更符合孩子实际情况的水平之上，而不会过于不切实际。如果你能够相信孩子的言谈举止与他身体的体型结构有关的话，那么你自然会更容易理解和接纳孩子的行为。
根据谢尔登博士的说法，圆型体型的人，他参与和活动的目的是为了吃，吃是他最大的快乐。方型体型的人，他参与和吃的目的是为了活动，他最喜欢的是运动类型、竞赛类型的活动。长型体型的人，他的活动（尽可能少得动）和吃（也尽可能少得吃）的目的是为了参与，去看、去听、去想、去觉察，才是最能让他愉快的事情。
