怀孕初期孕妇吃点饼干可以缓解孕吐

  • 孕期
  • 2025-08-05
  • 86.97万
  • 64.22万

有些孕妈妈在怀孕初期,常感到恶心,甚至呕吐大作,有些则完全没有这些现象,其中原因,至今尚未清楚。不过,通常孕吐会在怀孕4个月后,便逐渐减轻以至消失,所以孕妈妈无须过分紧张,只要注意调节饮食习惯,便可舒服得度过这一阶段。

孕妇反应多数在清晨空腹时较重,干食可减轻呕吐。如起床前,为了减轻呕吐,可先吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效防止呕吐。吃含较多淀粉质及糖分的食物似乎可以减轻孕吐。

水分补充对孕妈妈很重要。但不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加入少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。

晚上孕吐反应比较轻,食量可适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妈妈与宝宝的营养需求。也有医学家认为,妊娠呕吐实为排泄毒素,是避免有害物质侵害宝宝的一种表现。减轻或避免妊娠呕吐,食疗方法较为有效。

  • 健康 • 2025-08-05
孕妇吃什么降血糖最快最好孕...

孕妇吃什么降血糖最快最好? 孕妇选择吃健康的食物,不要吃油炸的食物,坚持以高蛋白质为主的食物,不会长...

备孕生活作息时间表
  • 知识 • 2025-08-05
  • 生活 • 2025-08-04
让宝宝睡入美丽童话中

睡前故事好处多 启发智力 别小看这短短的讲故事时间,它不仅为宝宝安静入睡做好心理准备,而且有助于提高...

一位产科医生的怀孕经
  • 饮食 • 2025-08-03
健育网 - 提供最全面的育儿知识