很多女性在怀孕期间肚子上都会长妊娠纹,真的是让人很沮丧。但是有些孕妈则不会长妊娠纹,这是为什么?孕妈又该怎么预防妊娠纹呢?
究竟什么是妊娠纹?
正常情况下,人的皮肤是有弹性的,可以自由伸缩。随着怀孕月份的增加,腹部逐渐隆起,子宫变大,肌肤弹性与腹部肌肉开始伸长,6个月以后,超过皮肤弹性承受限度,导致皮肤下纤维组织断裂,出现妊娠纹。
妊娠纹出现的五个原因
1.皮肤状态
有些孕妈在怀孕前肌肤就很好,怀孕后注意饮食,多吃富含蛋白质的食物,就算不怎么护理肌肤也不容易长妊娠纹。对于皮肤干燥的孕妈来说,由于皮肤干燥缺水弹性低,妊娠纹更容易出现。
2.遗传
妊娠纹的出现不仅仅跟体内激素分泌变化有关外,还跟遗传因素有很大关系。有些妈妈不长妊娠纹,所以女儿也不长。另外,每个人皮肤修复能力不一样。
3.年龄
我们都知道女性最佳生育年龄是在25-30岁之间,这时候身体各个方面都处在最佳状态,皮肤弹性也比较好,就算皮肤纤维受到压力再怎么大,也不会出现妊娠纹。年龄偏大的女性皮肤代谢与修复能力降低,更容易出现妊娠纹。
4.运动
相比孕期不运动的女性而言,运动的女性更有活力肌肤也更有弹性。孕期适当运动,可以很好的控制体重,消耗体内多余热量,减少腰腹堆积的脂肪和赘肉,让肌肤变得更加紧致。
5.体重
孕期,由于没有控制好体重,肚子变得过大,撑裂皮肤。因此,孕妈在孕期控制体重,并做好记录,给肌肤适应时间。因为多次生育,肌肤承受过多的拉伸,更容易有妊娠纹。
怎么做才能预防妊娠纹出现
孕期孕妈需合理饮食,摄入蛋白质食物,增加肌肤弹性。同时,孕妈要控制好自身体重,适当运动,每天涂抹橄榄油,滋润肌肤。对于已经长了妊娠纹的孕妈,可以在产后进行保养,比如在医生指导下服用维生素E或是维A酸,修复已经受损皮肤弹力纤维,或者用激光的方法淡化妊娠纹。
孕期就算怀孕,孕妈也要好好护理自己的肌肤,涂抹孕期专用的护肤品,合理饮食,适当运动,这样才不容易长妊娠纹。