虽然专家们仍然到现在都不知道妈妈们在怀孕时喝多少酒会不伤害肚子里的宝宝，但是他们一致认为不喝酒是最保险最安全的，所以最好的方法就是滴酒不沾！
专家建议
健康专家建议如果你怀孕了，最好不要沾酒。但是如果你非要选择喝酒的话，最好每周和一到两次，不多于一小杯啤酒的量，精确的数量很难把握所以能少喝就少喝。
专家研究称，妈妈们在怀孕的前三个月的时候最好完全戒酒，不然流产的风险就会大大加大。过了三个月后，如果你又实在忍不住了那就一周喝个一到两小杯，这已经是极限了，千万不能再多了！
但是要喝酒就不要有顾虑，虽然都说怀孕喝酒不好但是确实没有科学证明喝少量的酒酒对宝宝有直接或间接地伤害。
为什么怀孕时喝酒有害？
当你喝酒时，酒精流经你的全身到达你的血液和细胞中。而宝宝在这个时候，身体中的各个器官胃部还没发育完全，并且胃部是最晚发育成熟的器官。所以你喝酒了，酒精流到宝宝的身体里，这样你的宝宝也会跟着你喝酒，所以对于宝宝如此脆弱的胃部来说，酒精就意味着毒药！
而且，如果你在头三个月喝酒，酒精对孩子的伤害不仅对孩子的成长还是发育都伤害最大。如果你喝的量比专家建议的还多的话，在宝宝出生后会更加影响他的日后成长与发育，他们的身心都会受到严重损害，包括学习困难和行为问题，比如多动症之类。
因为当你喝酒，你的身体会状态不佳，你的宝宝会处于胎儿酒精综合症的状态，可能在你怀孕时不会显现，但是在出生后很有可能会有以下几个症状：生长受到限制；面部畸形；产生学习和行为问题。
喝酒的量
如果你实在无法忍受戒酒的痛苦，你就需要密切关注和小心酒的度数和种类，白酒、葡萄酒、果酒等都是不一样的，以下就是一些注意事项：
1.啤酒最好喝半杯啤酒，如果喝果酒或者苹果酒的话，酒精纯度不能超过3.5%。
2.喝威士忌、杜松子酒、朗姆酒或伏特加酒的话，不要超过40%度，且量要比和第一项中酒的量要更少。
为了宝宝和自己，也为你下一胎考虑（喝酒对下一胎的孕育和生产都有影响），在怀孕时最好戒酒，短暂的痛苦换一个健康的宝宝是值得的！
