孕妈必知!孕期各种疼痛咋回事

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  • 2024-12-25
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准妈妈在怀孕期间常常会感到各种各样的疼痛。有些疼痛是正常的怀孕反应,准妈妈们无须担心。有些疼痛却是身体某方面出现毛病的预警,这时候,准妈妈们可就要做好应对的准备了。为了准妈妈和宝宝的健康,让我们来了解下孕前准妈妈最常见的四种疼痛。

孕期的疼痛各不相同,因人而异。准妈妈们总会不同程度的受各种疼痛的困扰,而常见的疼痛有哪些呢?我们又能如何缓解?

1.孕早期的乳房胀痛

准妈妈在怀孕早期会感到乳房疼痛胀痒,这是正常的早孕症状,准妈妈们无需过度担心。怀孕期间,由于激素作用,乳房会在一定的时间内逐渐增大。这样的发育会给准妈妈带来隐隐的胀痛感,这也是为以后哺乳宝宝做准备哦。这样的反应大概会持续3-4个月,之后会慢慢地减少胀痛。准妈妈们可以在此期间准备比较舒服的胸罩,不要去抹药水。

2.孕中期头痛胃灼痛

准妈妈到了怀孕中期,常常会感到头痛,有时候胃灼痛也会常常的发作。头痛胃灼痛常常会使准妈妈变得更加地嗜睡,提不起精神并常常的感到全身无力。这种疼痛主要是精神紧张以及体内激素的变化所引起的。另一方面,头痛也可能是过度疲劳造成的。当这样的情况发生,准妈妈要多多注意休息并保持心情愉悦。

3.孕晚期腰背痛

一般情况下,到了怀孕的6-7个月,准妈妈常常会感到腰痛背痛难忍。这是由于腰部开始承受宝宝重量的一种正常反应。宝宝承重到腰部使之拉扯到背部,所以常常引发背痛。若是长时间的保持一种姿势,会加重腰背痛。所以准妈妈们要时常的走动,或者睡觉的时候将脚抬高使背部肌肉得到放松,便会缓解其疼痛。

4.孕期肌肉酸痛

整个怀孕期间,准妈妈们会感到全身的肌肉疼痛。有时甚至痛得起不了,坐也不舒服,站也不好受。全身的肌肉酸痛是由于子宫逐渐扩大,腹部隆起,身体重心向前移。然而身体的自然平衡感会使得全身肌肉,韧带都增大张力,这就自然而然地引起全身的肌肉疼痛。妈妈可以适当的补钙,以达到缓解疼痛的效果。

孕前各种疼痛是避免不了的,了解了这几种常见的孕期疼痛,准妈妈们可以放心并找出适当的办法缓解疼痛。

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