怎样预防孩子偏食?

  • 3-6岁
  • 2025-07-05
  • 50.69万
  • 3.43万

在孩子喂奶时就应该及时添加各种辅食,使孩子从小逐渐习惯各种食物。

家长以身作则,不在孩子面前表现出自己爱吃什么,不爱吃什么;或者在孩子面前讲这个好吃,那个不好吃。孩子的模仿性很强,跟着学就会形成偏食。

要培养孩子良好的饮食习惯,孩子的饮食应定时、定量,最好不让他们吃零食。同时增加活动量,以促进孩子的食欲。 

合理安排孩子的食谱,饭菜的品种应多样化,避免单打一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点,重视色、香、味、形,以刺激孩子的食欲。 

在孩子进食时,对幼儿要多诱导和鼓励,使孩子增加进食的信心,鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。 

不要用威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物,以免引起孩子的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式,逐步达到纠正孩子偏食的习惯。

  • 健康 • 2025-07-05
孕期吃核桃给宝宝补脑每天吃...

核桃是我国传统的补脑食品,孕期吃点核桃,对宝宝的大脑发育也有好处,于是很多准妈妈都会有意识地每天吃点...

  • 知识 • 2025-07-04
不想让宝宝变“火娃“,冬季...

小编了解到,冬季天气干燥,本就很容易上火,再加上饮食上又不注意,很快就会引发各种疾病,特别是小宝宝,...

健育网 - 提供最全面的育儿知识