孕妈妈洗澡有讲究：
次数适当：夏季酷热，每天洗澡不可多于两次；春秋气候宜人，每周1—2次即可；冬天每两周1次就足够了。
时间适当：饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近27℃~35℃为宜。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响孕妈咪的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。
方式恰当：淋浴比盆浴更适合孕妈咪，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。再者，孕妈咪身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞击。
★洁阴三不可
孕妈咪还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为，孕妈咪外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其他部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。
阴部清洁时务必注意不可用热水烫洗，不可用碱性肥皂水洗，不可用高锰酸钾液洗。
