女性在分娩后，除了诞生的宝宝，还有一样分娩带来的产物也会随之出现，而且还会纠缠新妈妈挺长一段时间，那就是恶露了。在月子时除了照顾宝宝还要“伺候”它，让很多妈妈纷纷抱怨恶露什么时候才能消失，精力实在不够用啊！
一、产后恶露怎么还不干净？
女性在产后恶露的持续时间大约为4-6周，但不是每个人都完全相同，时间上稍有差异，这期间排出的恶露总量为250-500毫升。如果新妈妈的恶露持续两个月还没有排净，这提示宫腔感染、宫腔内有妊娠残留物的可能性很大。另外，产后恢复能力差，也会造成恶露淋漓不尽。这种情况出现后，女性应尽快到医院进行复诊，查找出确切的原因，进行相应的治疗。
1、保持室内空气清新
清新的室内环境可促进气血生成，加快产后子宫复旧的速度。产妇亦应经常下床活动，促进血液循环，加快恶露排出。
2、注意保暖
产妇受冷会导致气血瘀滞，非常不利于恶露的排出。因此产后要注意保暖，避免受凉。不过如果产妇存在血热的情况，应注意保暖有度，否则过度保暖会加剧血热的症状。
3、饮食
恶露期新妈妈的饮食要清淡，如果存在气虚的情况，可以多吃有补气功效的食物，比如大枣汤、桂圆汤、鸡汤等；血热可以适当的食用西瓜、黄瓜等缓解。
三、产后恶露是怎样形成的？
产后恶露是宝宝出生后，胎盘从子宫分离时形成创面出血后，血液与脱落的子宫内膜混合物，这些物质经由阴道排出，根据排出的进程可分为三种性状：
1、红色恶露
这种性状的恶露中混有大量血液与少量蜕膜组织，故颜色鲜红，可掺杂血块，这是生完宝宝最初的恶露性状；
2、浆性恶露
浆性恶露中浆液占比高，血液量相对较少，其它组织物较多且掺有细菌，浆液为宫颈粘液及宫腔的渗出液体。浆性恶露的流出十天左右时会逐渐转变为白色恶露。
3、白色恶露
白色恶露中有大量的白细胞以及表皮细胞，依然存在组织蜕膜与细菌，排出时间可持续三周左右，此后恶露就会干净了。
行恶露期间，产女应注意保暖，避免食用生冷刺激的食物，以加速恶露的排出。恶露若持续时超过2个月，要尽快就医治疗。
