许多产妇在分娩后头发暗淡，皮肤毛孔变粗，指甲较易断裂，肌肤会显得干燥，乳房失去弹性，腹部也没有了原来的线条。这是由于产后激素水平较孕期有很大不同，导致内分泌失调...
褥汗及皮肤护理 产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统...
乳汁分泌与神经中枢关系密切，紧张、忧虑、惊恐、愤怒等不良情绪都可引起乳汁分泌减少。新妈妈应保持愉快的精神状态，对母乳喂养抱有信心，尤其要注意劳逸结合，保证充足的...
小儿抚触可以促进母婴情感交流，促进新生儿神经系统的发育，加快免疫系统的完善，提高免疫力，加快新生儿对食物的吸收。 条件：抚触时小儿应在温暖的环境中，婴儿体位舒适...
造成强迫症的原因有很多，生长环境以及自己的个性问题都会起到影响，但是如何知道自己是否患有强迫症呢，这里有几个自测方法，我们来看看吧。 遗传因素、强迫性性格特征及...
怀胎十月终于生下宝宝。那一刻产妈是开心的。但是在分娩后产妈就会变得尴尬，因为她们出现了尿失禁的情况。面对这个尴尬，产妈怎么才能摆脱呢？ 一、究竟什么是尿失禁呢？...
病毒性心肌炎的运动防治方法：身心保健操，早期可睡在平板床或弹性较强的床垫上，用一般枕头或硬质枕头，进行呼吸练习，上、下肢活动和躯体锻炼 第一节金鱼式运动操 本操...
您担心过自己的身高吗？您对此烦恼吗？如果您现在已经是一位准妈妈的话，您是否担心您的身高会影响宝宝的顺利降临呢？小小的身高带给您这么多问题，那么就让健康医生给您慢...
痔疮严重时，必须接受外科治疗。穴位按摩可促进肛门周围的血液循环，调节消化功能，而使排便顺畅。首先，以头部百会穴、颈根部的大椎穴为出发点，接着指压背部、腰部的各穴...
甲状腺肿瘤是女性十分常见的疾病，其中甲状状腺癌（简称甲癌）占10%以上，占全身恶性肿瘤的1.5%，近年有增多趋势。目前多数医院甲癌术前误诊率居高不下，一些较大的...
自古民间就有用水注入肠道洗出粪便的方法。在便秘者日益增多的当今时代，洗肠法（或称结肠水疗法）已有专用的器具，逐渐为大众所了解。据报道，这种方法对老年人顽固性便秘...
有不少女性由于怕疼、骨盆狭小或胎儿太大等原因，在分娩时选择了剖腹产。虽然剖腹产让妈妈在分娩时少受了不少痛苦，单产后的自我护理要特别注意。如果妈妈想早点恢复，有些...
